Почему зимой появляется перхоть?

Перхоть (с латыни — отруби) — синдром повышенной скорости отслоения чешуек кожи. В норме естественное отслоение чешуек происходит каждые 25—30 дней. По статистике, перхоть зимой появляется у каждого третьего. Бывает аллергической и грибковой природы. Доставляет дискомфорт в виде зуда, белых хлопьев на волосах и одежде, слипания волос.

Почему перхоть возникает зимой?

Появляется перхоть из-за сильного перепада температур между улицей и помещением. Кожа головы не успевает перестроиться под внешние факторы, сосуды сужаются, ухудшается кровообращение, не поступают витамины и питательные вещества, снижается увлажнение головы и волос, ускоряется процесс отслоения чешуек.

К этому процессу присоединяются и общие факторы:

1. Грибок. В зимний период иммунитет ослаблен, что приводит к размножению грибка Malassezia Furfur, который в нормальных условиях не опасен. Происходит сбой в росте клеток, неравномерное деление и склеивание между собой, что в совокупности с жирами, образует белые частички перхоти.
2. Нарушенный обмен веществ.
3. Дисфункция сальных желез.
4. Частое использование фена, плойки, утюжков.
5. Нарушение гигиены.
6. Неправильное питание;
7. Генетическая предрасположенность.
8. Гормональные нарушения, особенно в подростковом возрасте.
9. Болезни желудочно-кишечного тракта.
10. Стрессы.

Как избавиться?

За помощью в решении вопроса об избавлении перхоти, которая появляется зимой, лучше обратиться к доктору. Трихолог — врач-дерматолог, который специализируется на профилактике и лечении болезней волос и кожи головы. Он сможет провести осмотр и необходимую диагностику, выявить причину и подобрать наиболее сбалансированное лечение. Можно попробовать избавиться от перхоти и самостоятельно, с помощью аптечных шампуней. В таком случае внимательно читайте состав.

Подбираем шампунь

Подбирая шампунь, нужно обратить внимание на его состав. Основные компоненты и их действие описаны в таблице:

​​​​​Самые популярные шампуни — «Низорал», «Сульсена», «Vichy Dercos», «Дермазол». Если шампуни не дают эффекта — обязательно обратитесь за помощью к специалистам!

Группы витаминов

Зимой часто появляется авитаминоз. Свежих фруктов и овощей мало, да и стоят они достаточно дорого. Помочь в лечении перхоти зимой могут витаминные комплексы и микроэлементы. Основные функции, признаки нехватки и источники витаминов описаны в таблице:

Маски против перхоти

Самостоятельно зимой можно делать такие маски:

1. 

   Смешать желток 1 яйца с 1 ст. л. касторового масла и 1 ч. л. настоя календулы. Нанести на кожу, замотать полотенцем и подождать 2 часа. Смыть теплой водой. Делать маску 1—2 раза в неделю на протяжении 1—2 месяцев.

2. Луковицу натереть на терке, выжать 1 ст. л. сока, смешать с 2 ст. л. водки и 1 ст. л. касторового масла. Нанести на кожу, под полотенце на 1 час, смыть, как обычно. Повторять 2 раза в неделю. Запах от лука может долго сохраняться на волосах, но эффект заметен сразу.
3. Яблочный уксус 6%, Наносить на кожу и волосы за несколько часов до мытья головы, смыть.
4. 1 желток смешать с 1 ст. л. касторового масла и 1 ч. л. настойки календулы. Втереть в кожу, оставить на 2 часа под полотенцем, смыть. Повторять 2 раза в неделю на протяжении 1—2 месяцев.
5. 10 таблеток аспирина раздробить в порошок и смешать с шампунем. Мыть голову, как обычно.
6. 3 ст. л. бесцветной хны развести в теплой воде и нанести на волосы и кожу. Через 30 минут смыть.

Профилактика

Чтобы перхоть не появлялась ни зимой, ни в любой другой период времени, важно придерживаться профилактических рекомендаций:

• избегать перегрева и переохлаждения головы;
• мыть голову прохладной водой;
• не слишком часто использовать лаки и гели;
• пользоваться индивидуальной расческой;
• увлажнять воздух в помещении;
• правильно питаться;
• полноценно отдыхать;
• обильно пить негазированную воду.

Перхоть — не косметическая, а медицинская проблема, которая зимой только усугубляется. При неэффективности домашнего лечения сразу обращайтесь к врачу. Соблюдайте все рекомендации, следите за своим здоровьем, самочувствием, избегайте стрессовых ситуаций и волосы всегда будут здоровыми!